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早起きすると1日中生き生き

0804

 

 

8月も後半、暑さ疲れが出てきていませんか。

充実した生活を送る方法に、早起きをおすすめします。

朝日を浴びることで‟幸せホルモン”セロトニンが分泌されますし、

朝は自分の時間が、比較的に確保しやすいですよね。

いつもより30分早起きして、楽しく暮らしてみてはいかがでしょうか。

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