早起きすると1日中生き生き
8月も後半、暑さ疲れが出てきていませんか。
充実した生活を送る方法に、早起きをおすすめします。
朝日を浴びることで‟幸せホルモン”セロトニンが分泌されますし、
朝は自分の時間が、比較的に確保しやすいですよね。
いつもより30分早起きして、楽しく暮らしてみてはいかがでしょうか。
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